1．        首先你应是土豆网，优酷网和56.com网等网站会员。
2．        将你要发的视频编辑好待发。
3．        登陆优酷网站点击主页右上角“上传视频”
4.        点击“浏览”选择你要发的视频,视频文件大小应符合网站上传要求。
5.        填好标题，简介，标签和原创等相关内容无误。
6.        点击“开始上传”
7.        上传完后，等待审查和数据转换完毕，（文件名从黑色变成浅绿色说明转换成功可以使用否则不能使用）
8.        点击“分享”会出现三个链接地址，一般我们选择第二个或第三个，复制二，三期中一个链接地址。
9.        上述网站上传工作完成。
10.        回到天元网站选择你要发视频相应的论坛，点击发帖。
11.        点击“根据模式”点击“添加附件”会弹出一个对话框
12.        粘贴链接地址至第一栏内点击确认。
13.        填写好发帖对话框相关内容检查无误后点击“回复”或“发送”